Pusryčių braunis

Čia rimtai? Pusryčiams braunis? Gerai, gerai… iš tiesų, ne toks skambus jo pavadinimas yra – šokoladinis avižų apkepas, na arba dar paprasčiau, tiesiog kepta avižų košė, tik čia, ji geriausioj savo formoj.

Dar vienas #greatreceptas keliauja į trasą. Tiems kas mėgsta valgyti skaniai. Skaniai – saldžiai ir desertų nori net pusryčiams. Dar tiems, kurie, norėtų save palepinti desertu, bet nori kažko sveikesnio.

Kodėl šis receptas tau gali patikti?

• gaminant šį receptą reikės tik – blenderio ir kepimo formelės (tai reiškia neapsisunkinsim indų plovimu po pusryčių gaminimo)
• paprastas receptas su paprastais ingredientais
• tinka veganams ir vegetarams
• lengvai pritaikomas receptas glitimo netoleruojantiems
• nenuskriausi veršiuko ir viščiuko
• subalansuotas bei sotus patiekalas pusryčiams

Receptas

Mums reikės:
_{2 porcijoms}

• 2-3 v. šaukštai kakavos arba kerobo miltelių
• 2-4 v. šaukštai cukraus ar kito saldiklio (4 jau desertinis variantas)
• 1 puodelis avižų
• 1 arb. šaukštelis cinamono
• ½ arb. šaukštelio kepimo miltelių
• ½ arb. šaukštelio maistinės sodos
• 1 puodelis augalinio pieno
• 1 gerai prinokęs bananas
• 3 v. šaukštai riešutų sviesto
• žiubsnelis druskos
• Jei nori, kad būtų dar labiau primintų desertą – į sublendintą masę įmaišyk šokolado lašelių.

Gaminsim taip:

1. Įkaitinam orkaitę iki 170C ir pasiruošiam kepimo formelę – ištepam ją riebalais ir apibarstom miltais.
2. Visus ingredientus sumetam į blenderį ir plakam kol masė taps vientisa.
3. Gautą masę pilam į kepimo formą ir šaunam į orkaitę 20-30 minučių (priklausomai nuo kepimo formos gylio).
4. Vuolia, viskas, skanaus!